Frau im Stress

Der Kreisel aus Stress, Erschöpfung und Burnout dreht sich immer schneller!

Andauernde Hektik, enormer (Erfolgs-) Druck und unglaubliche Belastungen im Beruflichen und Privaten führen immer öfter zum Gefühl der Überfordertseins, des Nicht-mehr-Könnens und des Burnouts, dem Zustand des Ausgebranntseins. All das ist in unserer heutigen Gesellschaft zum tagtäglichen Thema geworden. Es gibt kaum eine Familie in der dieses Thema nicht präsent ist, die nicht darunter leidet. Da sind Männer die von früh bis spät arbeiten, abends erschöpft und nicht ansprechbar für Frau und Kinder in die Sofaecke sinken. Und die vielen Mütter die zwischen Familie, Job, Ehrenamt und Kinderversorgung ohne Pause wechseln und nicht mehr wissen wo ihnen der Kopf steht. Nicht zu vergessen ist dann noch das Haus, das abgezahlt werden muss, die Hobbys der Kinder, die ja schließlich ein besseres Leben führen sollen, der Urlaub, das Auto und und und. Ganz zu schweigen von der Partnerschaft und Freundschaften, die eh zu kurz kommen.

Immer mehr Menschen erleben das so oder so ähnlich. Das Gefühl, all dem nicht mehr gewachsen zu sein, steigert sich ins Unerträgliche. Dennoch wird jeden Tag einfach weiter gemacht wie bisher. „Ich muss mich nur noch ein bisschen mehr anstrengen“ denken viele. „Wenn ich einfach noch etwas  mehr Gas gebe, dann kriege ich das alles hin.“ Mit noch mehr Anstrengung und noch mehr Kraft wird weiter für die selbst auferlegten Ziele und die von außen aufgedrückten Normen gekämpft.

Schon ist der Kreislauf aus Stress und Erschöpfung in vollem Gange und was dann folgt ahnen oder kennen viele schon. Im ungünstigsten Fall, der leider immer häufiger eintritt, sind schwere körperliche und seelische Krankheiten die Folge einer solchen Entwicklung.

Möglicherweise ähnelt das, was hier beschrieben wird, der Situation in der Sie sich auch gerade befinden. Haben Sie manchmal das Gefühl, dass sich etwas ändern muss? Oder vielleicht sind in Ihrem Umfeld Menschen, von denen Sie wissen, dass es ihnen so geht.

In einer Beratung bzw. Coaching können Sie gezielt der Frage nachgehen, was Sie so sehr stresst und unter Druck setzt. Daraus ergeben sich dann vielleicht Änderungen, die den Kreislauf aus Hektik, Stress und Erschöpfung durchbrechen können. Und manchmal haben kleine Veränderungen eine große Wirkung.

JETZT unter 03 73 46 / 92 15 79 oder per E-Mail einen Termin für eine Beratung oder ein Coaching vereinbaren!