Stress – Erschöpfung – Burnout

Mann mit Feuer im Kopf

Der Kreisel aus Stress, Erschöpfung und Burnout dreht sich immer schneller! Andauernde Hektik, enormer (Erfolgs-) Druck und unglaubliche Belastungen im Beruflichen und Privaten führen immer öfter zum Gefühl der Überfordertseins, des Nicht-mehr-Könnens und des Burnouts, dem Zustand des Ausgebranntseins. All … Weiterlesen →

Suchen nach dem Idealgewicht

Die Hose passt nicht mehr

oder: Die ewige Diät Nach der anfänglichen Euphorie wurde die x-te Diät abgebrochen, die Laufschuhe und Joggingklamotten in den Keller verfrachtet und der Kühlschrank in einem Anflug von Frustration und Heißhunger geplündert. Die guten Vorsätze sind alle wieder dahin und … Weiterlesen →

Nase voll vom blauen Dunst? – Raucherentwöhnung mit Hypnose

Raucherentwöhnung mit Hypnose

Wie Sie schnell und effektiv mit Unterstützung Ihres Unterbewusstseins rauchfrei werden "Ich möchte endlich mit dem Rauchen aufhören, aber egal was ich mache, es gelingt mir nicht." So, oder so ähnlich sagen bzw. denken es viele Raucher. Bei der Überlegung … Weiterlesen →

Wie läuft eine Raucherentwöhnung mit Hypnose ab?

rauchende Zigarette mit Stoppschild - Rauchstopp

Was Sie alles über den Ablauf wissen sollten Die Raucherentwöhnung mit Hypnose gliedert sich in drei Sitzungen. 1. Sitzung In diesem ersten Gespräch geht es vor allem darum, welche Vorbereitungen Sie für die rauchfreie Zeit treffen sollen. Außerdem analysieren wir … Weiterlesen →

Gesundheitliche Vorteile eines Rauchstopps

Körper aus Holz gesundheitliche Vorteile

Was mit und in Ihrem Körper nach einem Rauchstopp alles Positves passiert – gesundheitliche Vorteile kurz zusammengefasst   20 Minuten nach der letzten Zigarette: Blutdruck, Körpertemperatur und Herzschlag sinken auf die Werte eines Nichtrauchers. 48 Stunden nach der letzten Zigarette: … Weiterlesen →

7 Gründe für einen Rauchstopp

Zigaretten rot durchgestrichen - Rauchstopp

Rauchstopp! – 7 gute Gründe, warum Sie mit dem Rauchen aufhören sollten Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko sinken beträchtlich Schon 20 Minuten nach einer Zigarette normalisieren sich Blutdruck und Herzschlag. Nach 6 bis 12 Monaten beginnt das Risiko, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall … Weiterlesen →

Herzlich Willkommen

Logo Psychologische Beratung - Sandro Andersky

… auf der Webseite der Praxis für Psychologische Beratung – Sandro Andersky, ich freue mich über Ihren Besuch. "Ein Stück Lebensweg gemeinsam gehen" ist das Motto unter dem ich meine Praxis führe. Mir ist der persönliche Kontakt zu meinen Klienten … Weiterlesen →

Im Tante Emma-Laden des Lebens

Tante-Emma-Laden Puppe

Eine kleine Geschichte aus einem Tante-Emma-Laden … … wie sie vielleicht irgendwo auf dieser Welt an jedem Tag passieren könnte. Ein Mann kommt in den Tante-Emma-Laden um die Ecke und verlangt nach einem Brot. Der Verkäufer hinter der Ladentheke greift … Weiterlesen →